Sizilien - die größte Insel Italiens hat im Laufe der Geschichte viele fremde Eroberer angezogen. Die strategisch günstige Lage als Brückenkopf zwischen dem östlichen und dem westlichen Teil des Mittelmeeres machte sie stets zu einem begehrten Objekt. Römer, Griechen, Araber, Normannen, Wikinger, Staufer und Spanier - jede Besatzungsmacht hinterließ auf irgendeine Weise ihre Spuren auf der Insel. Die Fremden übernahmen alte Traditionen, wandelten sie um oder brachten ganz neue Einflüsse mit. So entstand im Laufe der Jahrtausende eine ungeheuer vielfältige Kulturlandschaft, die in Europa ihresgleichen sucht. Und nicht zuletzt fasziniert der Vulkan Ätna, der das Leben der Sizilianer bis heute maßgeblich beeinflußt, mit seiner majestätischen und zugleich unbezwingbaren Schönheit.

 

Dieser Retreat findet in einem Landhaus - La Masseria - welches im 19. Jahrhundert erbaut wurde, statt. La Masseria liegt im Südosten Siziliens umgeben von atemberaubender Landschaft, Stränden, Weingütern, Dörfern und Städten. Der nächste Strand ist ca. 10 Minuten Autofahrt entfernt.

 

Alle Appartments und Zimmer sind im sizilianischen Stil individuell und geschmackvoll eingerichtet und verfügen jeweils über eine gemeinsam nutzbare Küche. Wi-Fi ist auf dem gesamten Anwesen verfügbar. Es gibt einen wunderschönen Innenhof, mehrere Terassen und Gärten sowie einen beheizten Pool, der sowohl Sonne als auch Schatten zum Entspannen bietet. Es gibt unzählige Ausflugsmöglichkeiten in der Nähe.

 

Ein italienischer Koch wird vor Ort für unser leibliches Wohl sorgen. Vor der ersten Yogastunde am Morgen gibt es Tee, Nüsse und Früchte, nach der Yogastunde ein ausgiebiges Brunch und am Abend ein köstliches vegetarisches Abendessen – alles aus biologischem und regionalem Anbau. Auf eine rein vegane Ernährung sowie besondere Ernährungsgewohnheiten und Allergien kann selbstverständlich Rücksicht genommen werden. 

 

Ich unterrichte seit nunmehr 13 Jahren Power Yoga nach Bryan Kest, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, PhysioFlowYoga®,  Bikram Yoga, Chakra Yoga, Yin Yang Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und andere Meditationsformen, u.a. die transzendentale Meditation. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und bringe so einen ganzheitlichen Ansatz in meine Arbeit.  Meine Stunden sind inspiriert durch diverse Yogastile und unterschiedlichste Lehrer aus der ganzen Welt, unter deren Anleitung ich selbst regelmäßig Yoga und Meditation praktiziere.

 

Wir beginnen unseren Morgen mit einer Meditation, für die Ihr ein individuelles Mantra bekommt und machen zweimal täglich Yoga. Morgens üben wir dynamische und kreative Yogaflows, abgestimmt auf die Chakren, am späteren Nachmittag folgt eine ruhige Yogapraxis. An einem Abend findet eine Osho Kundalini Meditation statt. Ein Tag stelle ich gern für einen gemeinsamen Tagesausflug auf den zutiefst beeindruckenden Vulkan Ätna zur Verfügung. Hier findet am Abend kein Yoga statt.

 

08:00 Uhr - 08:20 Uhr             Mediation 

08:30 Uhr - 10:00 Uhr             Yoga

ab 10:30 Uhr                           Brunch

17:30 Uhr - 19:00 Uhr             Yoga

20:00 Uhr                                Abendessen

 

Am 21.10.23, Tag der Anreise, findet bereits die erste Yogapraxis am späten Nachmittag statt - die genaue Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.

Am 28.10.23, Tag der Abreise, findet die optionale Meditation bereits um 07:30 Uhr statt, Yoga beginnt um 08:00 Uhr. 

 

Die nächsten Flughäfen sind Catania Fontanarossa oder Comiso. Es gibt Direktflüge aus München. Lufthansa, British Airways, Alitalia, Easyjet und Ryanair fliegen u.a. diese Flughäfen an.

 

Für weitere Details schicke mir gern eine E-Mail. 

 

Hier findest Du weitere Informationen und Fotos  zum Anwesen La Masseria:

 

https://www.danenasicily.com/la-masseria